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上海助代怀孕包男孩_宝宝吃水果有禁忌吗 1-3岁的
来源:http://www.bonzaitools.com  日期:2020-02-27
上海代孕不孕咨询现在你清楚了吧? 导读:菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。

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因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去尽,然后切成片放在1%―2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。

  
 1岁前:吃水果有三种方法

一是喝新鲜果汁:选择新鲜、成熟的水果,如柑橘、西瓜、苹果、梨等,用水洗净后去掉果皮,把果肉切成小块,或直接捣碎放入碗中(先去果核),然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁,也可用榨汁机取果汁。



二是煮水果:将水果用刀切成小块,放入沸水中,盖上锅盖,煮3至5分钟即可。



三是挖果泥:4至5月大的婴儿即可吃果泥。

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先将水果洗净,然后用小匙刮成泥状。

最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。



1岁大的幼儿可以吃多种水果,但要注意水果必须洗净、去皮,吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心,警惕发生呛噎、窒息危险。



婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后,因为水果含糖比较多,奶前或餐前食用会影响正餐进食量。



菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起皮肤发痒、潮红等过敏症状。

因此,菠萝的正确吃法是先将果皮去尽,然后切成片放在1%—2%的盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮。

经过这样处理后的菠萝不仅变得更加甜美,还把菠萝蛋白酶都破坏了,这样就不会发生过敏现象。

  1-3岁:每天要吃多少水果?

根据科学研究建议,1-3岁的宝宝,每天最好要摄取大约两份水果。



其中,水果的分量如下:

1份水果≈一个柳丁≈1个小苹果≈1/2跟香蕉≈13粒葡萄

大于4岁:应该尽量食用四份水果  宝宝吃水果有禁忌吗?

宝宝吃水果能补充很多身体所稀缺的维生素,但是还有以下禁忌。

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  1、掌握食用时间

吃水果是讲究时间的,宝宝们吃水果的时间最好是在饭前或饭后一小时,或者午睡后。

饭前吃水果容易影响宝宝正常饮食;饭后吃水果,易胃胀和便秘。

  2、吃的种类

每天给宝宝吃的水果种类不能超过三种。

因为水果中的糖含量较高,吃多了会引起宝宝消化功能减弱和食欲不振。



3、要与体质相宜

给宝宝选用水果时,要注意与体质、身体状况相宜。

舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝,最好给吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等,它们可败火;而荔枝、柑橘吃多了却可引起上火,因此不宜给体热的宝宝多吃。

消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥,而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。



4、食用要适度

荔枝汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常,他们吃起来就没个够,然而,妈咪最好把握住宝宝食用的量。

  5、挑选水果

给宝宝买水果的时候要选择应季的水果。

因为现在冬天可以买到各种类的水果,一些水果因储存时间长而流失养分和水分。

所以妈妈在挑选的时候最好买应季的水果,外表新鲜,光亮的。

  6、清洗水果

看似冲洗干净的蔬果,表面仍会含有残留农药等有害物质,长期使用,会影响人的身体健康,特别是孕妇、婴幼儿等抵抗力弱的人群。

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